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건강5

백옥주사, 글루타치온의 효능 일명 백옥주사로 유명해진 글루타치온은 요즈음 건강식품의 판도를 바꾸어 놓았다고 해도 과언이 아닙니다. 특히 피부미백과 간기능 개선에 탁월하다는 입소문이 여성들 사이에 급속도로 퍼지면서 더욱 관심을 받고 있는데요. 국내외의 유명 연예인들이 한번 정도는 맞아 보았다는 '백옥주사'로 유명해져 버린 클루타치온에 대해 알아봐야겠습니다. 참고로 필자가 이해하기 어려움 구체적인 의학적인 정보(발은하기도 힘든 아미노산이 합성하고 어쩌고 저쩌고.. 하는 것)는 생략했습니다. 1. 글루타치온이 무엇인가요? 글루타치온을 알아보기 전에 활성산소에 대해 먼저 알아봐야겠습니다. 활성산소는 체내의 산소를 이용하여 대사를 진행하는 과정에서 생기는 부산물이라고 볼 수 있는데, 체내의 세포의 밸런스를 무너뜨리는 작용을 하여 각종 질병의.. 건강 2023. 4. 21.
땅콩_혈당, 노화, 피부개선, 안티에이징, 다이어트를 위한 식품 땅콩은 다이어트, 피부미용, 노화예방, 혈당개선 등 지금을 살아가는 남녀노소에게 유익한 식품임에 틀림이 없습니다. 그야말로 알러지에 대한 걱정이 없다면 재미있게(?) 즐기실 수 있을 텐데요. 누구나 즐길 수 있는 우리나라의 대표적인 견과류 중 하나인 땅콩은 마른(또는 반건조)오징어와 조화로운(?) 한쌍을 이루며 맥주 애호가들의 사랑을 한 몸에 받아왔는데요. 그런데 말입니다. 이 땅콩이 단순히 맥주를 마실 때 따라 나오는 심심풀이 기본안주가 아닌 우리의 건강유지 또는 개선을 위한 필수요소라는 겁니다. 땅콩은 다양한 형태로 즐기기 쉬우며, 저렴한 가격으로 구입이 가능하다는 장점까지 있는데, 이번에는 땅콩이 가진 다양한 건강 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 땅콩을 먹으면 생기는 좋은일 1.1. 땅콩을 먹으면.. 건강 2023. 4. 17.
공황장애 증상, 극복하는 법 최근 뉴스를 보니 공황장애 환자 중 40대가 가장 많은 것으로 나타났다고 합니다. 공황장애는 원래 여러 연예인들이 투병하며 뉴스에 회자되는 소위 '연예인 병'이라고 불리던 질환이었지만, 이젠 우리 주변의 동료들이 겪고 있다고 생각하니 팬데믹을 겪으면서 사회, 경제적으로 적지 않은 스트레스가 그만큼 증가했음을 짐작할 수 있었습니다. 2021년 기준으로 건강보험 총 진료비가 910억 정도이며, 지금과 비교해 보면 45% 이상 급증을 한 것을 보니 시간이 흐를수록 공황장애는 더욱 심각해질 것 같습니다. 1. 공황장애란? 공황장애는 갑자기 찾아오는 불안, 공포, 두려움 등을 유발하는 심리적 질환으로 정의합니다. 일반적으로 공황장애 주변의 사람들에게 큰 영향을 미치며 직장, 학교, 조직등에서 활동하기가 어려우며,.. 건강 2023. 4. 14.
요로결석 증상, 원인, 예방 요로결석은 정말 참을 수 없는 통증을 수반합니다. 한번 걸리신 분은 절대로 다시 걸리지 않았으면 마음인데 이게 또 자주 걸린다고 합니다. 그만큼 재발의 가능성이 높은 질환이라고 할 수 있는데요. 오늘은 요로결석의 정의, 원인, 증상, 예방에 대해 알아보고자 합니다. 1. 요로결석은 무엇인가요? 요로결석은 신체에서 소변을 만들어 배출하는 경로인 요로에 돌(결석)이 생기는 것을 말합니다. 보통 결석이 생기는 부위(신장, 요관, 방광)에 따라 다르게 명명 하는데 우리는 통상적으로 요로결석이라 부르기도 합니다. 결석은 대부분 신장에서 만들어지며 요관, 방광, 요도 등에서 발견되는데, 결석이 생기면 극심한 통증과 감염을 일으키며 요로감염, 요폐색, 신기능저하가 일어나기도 합니다. 요로결석은 왜 생기는 걸까요? 일.. 건강 2023. 4. 8.
밀크시슬, 애주가의 필수품만이 아닙니다. 밀크시슬은 애주가 분들이라면 애용하는 건강식품으로 특히 음주전후에 복용하게 되면 아침에 가뿐하게 일어날 수 있다고 합니다. 보통 밀크시슬은 간기능 회복에 탁월한 효과가 있으며 아울러 강력한 항산화제 및 항염증제인 '실리마린'이라는 활성 화합물이 들어있는 것으로도 유명한데요. 밀크시슬 효능에 간단하게 짚어드립니다. 밀크시슬은 무엇인가? 밀크시슬은 지중해 국가에서 시작하여 현재는 세계적으로 발견되는 식물입니다. 밀크시슬의 활성성분은 실리마린이라고 하는데 이미 2000여 년 전부터 간질환 치료에 사용되었다고 합니다. 통상적으로 밀크시슬은 현대인이 범용적으로 복용하는 건강식품이라고 보시면 될 거 같습니다. 1. 밀크시슬이 몸에 좋은 이유 1.1. 간기능 회복에 도움이 됩니다. 밀크시슬의 유효성분인 실리마린은 간.. 건강 2023. 3. 19.
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