요로결석 증상, 원인, 예방

요로결석은 정말 참을 수 없는 통증을 수반합니다. 한번 걸리신 분은 절대로 다시 걸리지 않았으면 마음인데 이게 또 자주 걸린다고 합니다. 그만큼 재발의 가능성이 높은 질환이라고 할 수 있는데요. 오늘은 요로결석의 정의, 원인, 증상, 예방에 대해 알아보고자 합니다.

요로결석으로 아픈 여성

 

1.  요로결석은 무엇인가요?

요로결석은 신체에서 소변을 만들어 배출하는 경로인 요로에 돌(결석)이 생기는 것을 말합니다. 보통 결석이 생기는 부위(신장, 요관, 방광)에 따라 다르게 명명 하는데 우리는 통상적으로 요로결석이라 부르기도 합니다.

결석은 대부분 신장에서 만들어지며 요관, 방광, 요도 등에서 발견되는데, 결석이 생기면 극심한 통증과 감염을 일으키며 요로감염, 요폐색, 신기능저하가 일어나기도 합니다.

요로결석은 왜 생기는 걸까요?

일반적으로 결석을 이루는 주된 성분요소들은 대부분 소변에 포함되어 있는데, 이들 성분(물질)이 여러가지 복합적인 원인에 의해 과포화상태가 되고 그것이 결정체를  이루고 이것들이 응집되어 크기가 커져서 요로결석이 생깁니다.
결석이 생기는 주된 원인으로는 신체의 물부족으로 인한 것이라고 하는데 수분이 부족하게 되면 소면내의 요석성분의 농도가 높아지게 됩니다. 요석성분의 농도가 높아지니 당연히 결석이 빠르게 진행이 된다고 할 수 있습니다.
요로 모양도 원인이라 할 수 있는데 소변이 머무르는 시간이 길어져 요석 형성의 가능성을 증가시킨다고 합니다. 요로가 너무 길면 그만큼 요석이 생길 가능성이 높아진다고 볼 수 있습니다.
이외에 환경적인 요인(온도, 습도, 식습관등), 유전적인 요인, 요로감염등의 요인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 결석은 예방이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

 

2.  요로결석의 증상은 무엇인가요?

요로결석의 증상은 결석의 크기, 위치, 요로 폐색의 정도, 감염 등에 따라 다르게 나타납니다. 대표적인 증상은 아래와 같습니다.

2.1. 옆구리 통증

옆구리 통증은 요로결석의 전형적인 증상으로 이건 진통제로도 통증이 제거되지 않는다고 합니다. 통증이 지속되다가 자연히 멈추고 또다시 통증이 시작되는 반복을 하게 되는데, 한쪽 또는 양쪽 허리에 나타나기도 합니다. 통증은 성인의 생식기(질 하복부나 고환 쪽)로 도 나타날 수 있습니다. 신장 결석이나 방광 결석의 경우에는 옆구리 통증이 잘 나타나지 않을 수 있으나, 요관 결석의 경우 요의 흐름이 막히면서 통증이 나타날 수 있습니다.

2.2. 혈뇨, 배뇨의 이상증상

일단 소변을 보았을 때 적색으로 보이시면 의심을 해봐야 하는데 이것은 요석이 점막을 자극하기 때문이기도 합니다. 방광 결석, 요도 결석의 경우, 소변을 볼 때 심한 통증이 나타날 수 있으며, 빈뇨, 잔뇨감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 요도 결석인 경우 심한 통증과 소변을 보지 못하는 증상으로 응급실에 가기도 합니다.

2.3. 소화기 증상 및 고열

때로는 소화가 잘 안 되거나, 구역질, 구토 등의 증상이 나타날 수 있으며, 세균에 감염될 경우 고열이 발생할 수 있습니다.

 

3. 요로결석은 어떻게 치료하나요?

보통 크기가 작은 경우에는 대부분 자연적으로 배뇨할 때 빠져나오기 때문에 결석을 배출시키고 감염을 예방하기 위해서 충분한 물을 섭취해 주어야 합니다.(하루에 2500ml 이상 수분 섭취를 권장). 만약 결석이 자연적으로 빠져 나오지 않거나, 빠져나올 가능성이 많지 않은 경우에는 당연히 병원에 내원하여 정밀 검사 후 요석을 제거하는 수술을 받아야 합니다.
체외-충격파-쇄석술, 요관내시경수술, 신장내시경수술, 혹은 드물지만 복강경수술이나 개복수술 등이 필요합니다. 하지만 아무런 감염이나 폐색 없이도 배출되지 않고 신장 기능을 저하시키는 경우가 있습니다.
따라서, 자주 재발을 하시는 분이라면 증상이 없더라도 결석여부에 대한 검사를 주기적으로 받아야 합니다.

 

4.  요로결석을 예방하기 위한 방법이 있나요?

요로결석의 자주 걸리거나 그 통증을 경험하기 싫으신 분들은 이런 생활습관이 필요합니다.

4.1. 충분한 수분 섭취

요로결석 예방에서 가장 중요한 건 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 하루에 최소2리터 이상을 권장하고, 특히 운동이나 땀을 많이 흘린 다음에는 추가로 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 레모네이드 등과 같은 구연산이 함유된 음료가 예방에 도움이 된다고 합니다.

4.2. 지나친 칼슘은?

일반적으로 칼슘 섭취를 제한할 필요는 없습니다. 하루 2~3잔 정도의 우유를 드시는 분들은 걱정 안 하셔도 됩니다.

4.3. 올바른 식사

과다한 식습관은 요로결석에만 한정되어 있지 않습니다. 지나치면 문제가 발생하는 것은 잘 알고 계시리라 생각합니다.

육류는 소변 내 칼슘, 수산, 요산을 증가시키고 결석 생성을 막는 구연산을 감소시킨다고 합니다. 당연히 과다한 육류는 자제를 권고드리고, 짜지 않게 음식을 드셔야 합니다. 고단백, 고지방 음식도 자제하시는 게 좋습니다.

4.4. 수산이 풍부한 음식들은 자제

결석을 일으키는 물질이 수산입니다. 수산이 풍부한 음식은 시금치, 초콜릿, 아몬드, 땅콩, 브로콜리, 딸기, 콜라, 코코아, 커피, 술 등이 있는데 자주, 과다 섭취하는 것은 결석으로 가는 지름길입니다. 당연한 얘기지만 적당히 섭취하는 것은 괜찮습니다.

 

마치며

요로결석은 치료가 되더라도 재발 가능성이 매우 높은 질환 중 하나입니다. 요로결석의 고통을 겪으신 분이라면 예방을 위한 올바른 습관을 가지시기 바랍니다.