백옥주사, 글루타치온의 효능

일명 백옥주사로 유명해진 글루타치온은 요즈음 건강식품의 판도를 바꾸어 놓았다고 해도 과언이 아닙니다.

특히 피부미백과 간기능 개선에 탁월하다는 입소문이 여성들 사이에 급속도로 퍼지면서 더욱 관심을 받고 있는데요. 국내외의 유명 연예인들이 한번 정도는 맞아 보았다는 '백옥주사'로 유명해져 버린 클루타치온에 대해 알아봐야겠습니다.

참고로 필자가 이해하기 어려움 구체적인 의학적인 정보(발은하기도 힘든 아미노산이 합성하고 어쩌고 저쩌고.. 하는 것)는 생략했습니다.

글루타치온 화학식

 

 

1. 글루타치온이 무엇인가요?

글루타치온을 알아보기 전에 활성산소에 대해 먼저 알아봐야겠습니다.

활성산소는 체내의 산소를 이용하여 대사를 진행하는 과정에서 생기는 부산물이라고 볼 수 있는데, 체내의 세포의 밸런스를 무너뜨리는 작용을 하여 각종 질병의 원인이 되고 있습니다. 세포 노화를 촉진시킨다고 하며, 심하면 암까지 유발하는 물질이라 볼 수 있습니다.

글루타치온은 활성산소를 무력화시키는 작용을 하여 균형 잡힌 우리의 몸을 만드는데 쓰이는 물질이라고 보시면 됩니다. 글루타치온은 주로 몸에서 자연적으로 만들어지지만 과로, 수면부족 등으로 피로가 누적되어 신체의 컨디션이 무너졌을 때 추가적인 공급이 필요하다고 알려져 있습니다.

글루타치온은 우리의 몸의 활성산소를 무력화하는 작용을 합니다.

 

 

2. 글루타치온의 효능

글루타치온은 항산화 물질(활성산소를 제거해 주는)이기 때문에 체내의 면역력 강화, 간기능에 도움이 되면, 피부 노화방지, 피부미백, 체지방 감소의 효과가 있습니다.

이 중에서 몇 가지를 강조드리자면, 글루타치온은 해독작용을 하는 간에서 가장 많이 생성되기 때문에 당연히 간 기능을 도와주는 작용을 하며 세포노화를 앞당기는 활성산소를 없애주는 효능이 있습니다. 아울러 멜라닌 색소가 피부에 침착되는 것을 막아주어 맑은 피부로 만들어 주기도 합니다.

글루타치온이 인기가 있는 이유는? 백옥주사(피부미백)

여성들이 백옥주사를 맞는 이유는 흰색(밝고 맑은) 피부를 원하기 때문입니다. 글루타치온은 유 멜라닌 생성경로를 흰색을 띠고 있는 페오 멜라닌 경로로 전환하는 것을 도와줍니다.

• 유 멜라닌: 거무티티한 멜라닌(주근깨, 검버섯 등)
• 페오 멜라닌 : 흰색 멜라닌

 

3. 글루타치온은 어떻게 섭취할까요?

글루타치온은 40대부터 시작하여 60 이후에는 체내 생성이 급격히 감소한다고 전해집니다. 그래서 몸의 이상반응이 감지된다면, 별도의 섭취방법을 선택해야 합니다. 글루타치온은 평소의 식습관을 통해 섭취할 수 있습니다. 다를 아시다시피 과일, 채소가 단연 최고입니다.

• 아스파라거스, 오이, 토마토, 아보카도, 브로콜리, 수박, 시금치, 양배추, 파슬리 등

만약 자연적인 섭취가 부족할 경우는 글루타치온이 함유된 보충제나 주사형태로 보충할 수 있습니다.(아까 얘기했던 백옥주사를 이야기하는 겁니다.) 일반적으로는 건강식품으로 먹는 영양제보다는 주사형태로 섭취하는데 흡수가 빠르다고 합니다. 최근 글루타치온 필름이 대중적으로 인기가 있습니다. 주사형태일 경우 전문적인 의료상담을 거치는 게 필수입니다.

 

마치며

글루타치온 자체 성분에 대한 효능은 확실합니다.

하지만 외부에서 인위적으로(영양제나 주사 등)으로 섭취를 하는 것을 두고는 주장들이 엇갈립니다. 그것은 체내 흡수율 때문인데요. 혹자들은 먹으나마나 흡수율이 별로라서 효과가 없다 하고 주장하며, 혹자들은 지금은 다양한 복용방법 등이 있어서 어느 정도 효과가 있다는 주장입니다.

아무쪼록 다양한 정보를 통해 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다.